マジカルシェリーについて

マジカルシェリーは産後いつから履ける?産後の骨盤ケアの効果!

マジカルシェリーは産後いつから?

マジカルシェリーは、普通分娩なら産後1ヶ月から履けます。

帝王切開の場合は、産後2ヶ月は様子を見てください。

そして、できれば産後6ヶ月までにはマジカルシェリーを履き始めてくださいね。

骨盤ケアの効果を最大限に引き出すためにも、履く時期を間違えないようにしましょう。

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産後いつから始めるべき?

普通分娩の場合は、産後1ヶ月経ってからマジカルシェリーを履くようにしましょう。

骨盤ベルトの中には、産後すぐに使ってOKなものもあります。

でもマジカルシェリーは、骨盤だけを締め付けるベルトとは「構造」が違います。

骨盤だけでなく、お腹・太もも・ヒップと広い範囲で下半身をサポートします。

お腹も加圧するので、子宮のことも考えなければなりません。

産後のに子宮が元の状態に戻るには、時間がかかります。

マジカルシェリーは、出産直後用としては作られていないんです。

出産後に巻く「さらし」のようにマジカルシェリーは使えません。

産後に順調に経過している場合には、約1ヶ月を目安にマジカルシェリーを開始しましょう。

妊娠中の体の変化、出産時の状態、産後の回復には個人差があります。

出産後1ヶ月目に、赤ちゃんの1ヶ月検診とともにお母さんも「産褥検診」がありますよね。

1ヶ月目の検診の時に、マジカルシェリーについて質問すると安心です。

帝王切開の場合

帝王切開の場合には、産後2ヶ月経ったころを目安としましょう。

帝王切開の場合は、産後の体調の経過が普通分娩とは少し違います。

やはり「いつから始めていいのか」医療機関に相談すると安心ですね。

産後6ヶ月以内を目安に履き始めよう

骨盤ケアは、産後半年間の間に始めると効果的と言われています。

出産で歪んだ骨盤が元に戻りやすい時期でもあります。

6ヶ月を過ぎると、歪んだ骨盤を元に戻すには時間もかかってしまうんです。

妊娠前の体型に早く戻すためにも、産後6ヶ月の間にマジカルシェリーを始めましょうね。

産後に履いても大丈夫?

結論から言うと、マジカルシェリーを産後に履いても問題ありません。

産後にマジカルシェリーを履くことに「不安」を持っている人もいますよね?

マジカルシェリーは骨盤ケアショーツなので、むしろ産後に積極的に履いてほしいです。

産後に履くメリット

産後に履く目的は、産後の体を妊娠前の体に戻すためです。

お産をした後「体型が崩れた」「体重が元に戻らない」というママも多いです。

妊娠中には、体が大きく変化しますよね?

まず体重が増え、お腹の赤ちゃんを支えていくために、骨盤を含めた下半身の骨・筋肉などに大きな負担がかかります。

そして、出産が終わっても体は急に元に戻りません。

外側から戻るきっかけを与えてあげないと、体のバランスは崩れたままなんです。

産後にケアをしたいのは骨盤だけではありません。

足、腰、背筋と広範囲を同時にケアするのが理想です。

でも、一般の骨盤ベルトだと骨盤部分しかサポートしてくれません。

確かに、一番重要なのは骨盤です。

骨盤を整えることで、全身の筋肉バランスが整いますから。

でも、骨盤が元の状態に戻るのには時間が必要です。

マジカルシェリーは、骨盤部分に加えて、太もも、ヒップ、ウエストと広範囲を支えてくれます。

骨盤だけのサポートよりも、同時に複数部位をサポートしてくれますから、早く体が元に戻リやすいんです。

だから、マジカルシェリーが産後のママさんたちから評判がいいんですね。

マジカルシェリーを産後に履くとこんな効果が!

産後にマジカルシェリーを履くと、骨盤の歪みが矯正されることで主に4つの効果があります。

産後への効果
  1. 筋肉バランスが整う
  2. 代謝がよくなる
  3. 姿勢が良くなる
  4. 腰痛や肩こりの防止

1.全身の筋肉バランスが整う

骨盤が矯正されると、全身の筋肉バランスが整ってきます。

使われなくなっていた筋肉を使うようになったり、緊張していた筋肉が緩んだりするためです。

妊娠前と同じ筋肉バランスになるので、体型も徐々に戻ってきますよ。

2.代謝がよくなる

マジカルシェリーを履くと血流が良くなり、結果代謝がよくなります。

妊娠中は、お腹の中に赤ちゃんがいるため内臓の位置が変わります。

出産後、内臓は妊娠前の元の位置にすぐには戻れません。

マジカルシェリーは、内臓を正しい位置に戻すサポートをしてくれます。

内臓が正しい位置に戻るとリンパや血液の流れが良くなり「代謝」がよくなります。

代謝がよくなると「太りにくく痩せやすい体質」になってきます。

妊娠中に増えてしまった体重も、落としやすくなるんです。

3.姿勢が良くなる

マジカルシェリーを履くと、骨盤が支えられ姿勢がよくなります。

妊娠中は赤ちゃんがお腹にいるので、背中が反りがちです。

腰が痛くなる人も多いですよね。

産後は授乳をしますので、どうしても猫背になりがちです。

赤ちゃんを覗き込みながら座って授乳するので、姿勢がとても悪くなっちゃいます。

でも、マジカルシェリーを履くと背筋がピンと伸びるんです。

骨盤がしっかりと固定されているので、良い姿勢を保つのも楽ですよ。

4.腰痛や肩こりの防止

ジカルシェリーを履くと、姿勢が保たれるので腰痛防止になります。

妊娠中は、足の付け根や腰回りに大きな負担がかかります。

産後は、どんどん大きくなる赤ちゃんを何度も抱っこします。

毎日、肩や腰には負担がかかりっぱなしですよね。

授乳のときにも首・肩・腰が疲れます。

マジカルシェリーは、ウエストから腰・太ももにかけてしっかりとサポートします。

自分で努力しなくても良い姿勢が保てるんです。

だから、腰痛や肩こりにも効果的です。

産後に履く注意点

短時間からスタート

産後に履くときに注意点として「無理をしない」ことがあります。

骨盤ケアは、毎日できるだけ長い時間続けると効果的です。

でも、出産を終えた産後の体は、とてもデリケートになっています。

また授乳もしていると、体はとても疲れています。

産後にマジカルシェリーを履く場合は、最初は短時間から始めましょう。

マジカルシェリーを履くと、骨盤が固定されて背筋がピッと伸びます。

姿勢が良くなるので「気持ち良い」と感じる人が多いです。

でも産後は、体のバランスが大きく崩れています。

マジカルシェリーを履いて姿勢が良くなることで、逆に疲れるかもしれません。

もし疲れを感じるようでしたら、無理をせず脱ぎましょう。

徐々にマジカルシェリーを履く時間を伸ばしながら、焦らずに体を整えてくださいね。

ママの焦りや疲れは、赤ちゃんに伝わるので、ストレスがないように過ごしてくださいね。

妊娠中は履いてはダメ

マジカルシェリーは妊娠中は、絶対に履かないでください。

お腹を圧迫しますから、赤ちゃんや母体にどんな影響がでるかわかりません。

マジカルシェリーを妊娠中に履く意味はありません。

なので、妊娠中はマジカルシェリーは履かないようにしてくださいね。

産後に履いた口コミ

始めはMサイズでもきつかったんですね。

今はすんなり入っているみたいですが、選ぶときはジャストサイズを選んでくださいね。

キツくて履けないのでは意味がありませんから。

なお、マジカルシェリーのサイズ選びに関しては【サイズ選びはとても重要!間違えたら効果が半減】で紹介しています。

マジカルシェリーは電気系などは使用しませんから、出産後でも安心して履けますよ。

>>もっと口コミを確認するのならこちら